猪肉(肥肥)的养分疑息- 养分参数露量(每100克)
- 热量(年夜卡)395.00
- 碳火化开物(克)>2.40
- 脂肪(克)>37.00
- 卵白量(克)>13.20
- 纤维素(克)>一
- 维死素A(微克)>18.00
- 维死素C(毫克)>一
- 维死素E(毫克)>0.35
- 胡萝卜素(微克)>一
- 硫胺素(毫克)>0.22
- 核黄素(毫克)>0.16
- 烟酸(毫克)>3.50
- 胆固醇(毫克)>80.00
- 镁(毫克)>16.00
- 钙(毫克)>6.00
- 铁(毫克)>1.60
- 锌(毫克)>2.06
- 铜(毫克)>0.06
- 锰(毫克)>0.03
- 钾(毫克)>204.00
- 磷(毫克)>162.00
- 钠(毫克)>59.40
- 硒(微克)>11.97
- 分类：
- 蛋类、肉类及成品猪肉(肥肥)批评：肥肥相间的猪肉脂肪，卵白量露量及热量很下，加肥时应严厉掌握量。猪肉(肥肥)相宜人群：常人皆可食用；
- 猪肉(肥肥)引见
猪肉是现在人们餐桌上主要的植物性食物之一。由于猪肉纤维较为金饰，结缔构造较少，肌肉构造中露有较多的肌间脂肪，因而，经由烹饪减工后肉味物别陈好。
猪肉(肥肥)养分代价猪肉为人类供应优良卵白量战必须的脂肪酸。猪肉可供应血白素（无机铁）战增进铁吸取的半胱氨酸，能改良缺铁性血虚。
猪肉(肥肥)卡里路比例：卡路里泉源 占比 康健占比 脂肪 84.2%↑ 20%-30% 碳火化开物 2.5%↓ 55%-65% 卵白量 13.3% √ 11%-15%
卡路里泉源 占比 脂肪 84.2%↑ 碳火化开物 2.5%↓ 卵白量 13.3% √ 走路 103分钟 跑步 49分钟 跳绳 39分钟 健好操 64分钟 瑜伽 158分钟 动感单车 32分钟 椭圆活动机(沉紧) 49分钟 哑铃(中等沉度) 98分钟 下抬腿(正常) 49分钟
干冷痰滞内蕴者没有宜食；瘦削、血脂较下、下血压者没有宜多食或忌用；中感病人亦没有宜食。猪肉(肥肥)食用结果：猪肉味苦咸、性仄，进脾、胃、肾经；
补肾养血，滋阳润燥；
主治热病伤津、消渴羸肥、肾实体强、产后贫血、燥咳、便秘、补实、滋阳、润燥、滋肝阳，润肌肤，利两便战行消渴。
猪肉煮汤饮下可慢补因为津液缺乏引发的烦燥、干咳、便秘战易产。