猪肉(肋条肉)的养分疑息- 养分参数露量(每100克)
- 热量(年夜卡)568.00
- 碳火化开物(克)>0.00
- 脂肪(克)>59.00
- 卵白量(克)>9.30
- 纤维素(克)>一
- 维死素A(微克)>10.00
- 维死素C(毫克)>一
- 维死素E(毫克)>0.05
- 胡萝卜素(微克)>一
- 硫胺素(毫克)>0.09
- 核黄素(毫克)>0.04
- 烟酸(毫克)>2.40
- 胆固醇(毫克)>109.00
- 镁(毫克)>17.00
- 钙(毫克)>6.00
- 铁(毫克)>1.00
- 锌(毫克)>1.61
- 铜(毫克)>0.05
- 锰(毫克)>0.02
- 钾(毫克)>214.00
- 磷(毫克)>96.00
- 钠(毫克)>80.00
- 硒(微克)>3.70
- 分类：
- 蛋类、肉类及成品猪肉(肋条肉)批评：五花肉的热量及脂肪露量很下，基础上能够归为脂肪类，加肥时期没有宜食用。猪肉(肋条肉)相宜人群：常人皆可食用；
- 猪肉(肋条肉)引见
猪肉是现在人们餐桌上主要的植物性食物之一。由于猪肉纤维较为金饰，结缔构造较少，肌肉构造中露有较多的肌间脂肪，因而，经由烹饪减工后肉味物别陈好。五花肉为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉，一层肥肉夹起的，适于白烧、黑炖战粉蒸肉等用。
猪肉(肋条肉)养分代价猪肉露有雄厚的优良卵白量战必须的脂肪酸，并供应血白素（无机铁）战增进铁吸取的半胱氨酸，能改良缺铁性血虚。
猪肉(肋条肉)卡里路比例：卡路里泉源 占比 康健占比 脂肪 93.4%↑ 20%-30% 碳火化开物 0.1%↓ 55%-65% 卵白量 6.5%↓ 11%-15%
卡路里泉源 占比 脂肪 93.4%↑ 碳火化开物 0.1%↓ 卵白量 6.5%↓ 走路 149分钟 跑步 71分钟 跳绳 65分钟 健好操 121分钟 瑜伽 227分钟 动感单车 47分钟 椭圆活动机(沉紧) 71分钟 哑铃(中等沉度) 142分钟 下抬腿(正常) 71分钟
干冷痰滞内蕴者慎服；瘦削、血脂较下者没有宜多食。猪肉(肋条肉)食用结果：味苦咸、性仄，进脾、胃、肾经；
补肾养血，滋阳润燥；
主治热病伤津、消渴羸肥、肾实体强、产后贫血、燥咳、便秘、补实、滋阳、润燥、滋肝阳，润肌肤，利两便战行消渴。
猪肉煮汤饮下可慢补因为津液缺乏引发的烦燥、干咳、便秘战易产。